上方比較と下方比較

2018-04-25 19:25:10

 

自己否定傾向の強い人は上方比較(現在の自分より出来ている人と自分を比較)して自分の至らなさに目を向けやすいそうだ。

逆に、お手軽に自信をつける方法が下方比較なんだそうだ。

 

仕事が致命的に出来ないのにもかかわらず自信満々な人がたまにいるけれど、そういう人は下方比較がデフォルトらしい。

 

基本的に「自分がどうなりたいか?」にフォーカスしているけれど、その距離が遠いとたまに挫けそうになる。

下手くそだった頃の自分の映像を出してきてホッとしている私の行為はまさに下方比較なんだと気づいた(笑)

うん。
インスタントに前向きになる。

慢心は目的から自分を遠ざけるけれど、心が疲れた時にはおすすめです(笑)

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